Selain itu, kurangi konsumsi makanan berminyak dan minuman beralkohol untuk mengurangi potensi bau badan yang tidak sedap.
3. Manfaatkan Tawas
Tawas dikenal sebagai bahan alami yang efektif mengurangi produksi keringat serta menghilangkan bau badan. Caranya cukup mudah, haluskan tawas dan oleskan ke area ketiak setelah mandi. Penggunaan tawas secara rutin dapat membantu mengontrol keringat dan menjaga kesegaran tubuh sepanjang hari.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kedelai Hitam untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sumber Nutrisi Kacang Merah Yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
4. Lakukan Scrub Ketiak Secara Rutin
Sel kulit mati yang menumpuk di area ketiak bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau badan. Oleh karena itu, penting untuk melakukan eksfoliasi atau scrub ketiak secara rutin. Anda bisa menggunakan bahan alami seperti lemon, jeruk nipis, mentimun, atau jahe. Untuk hasil lebih optimal, tambahkan sedikit gula sebagai bahan eksfoliasi alami.
5. Mandi Dua Kali Sehari
Mandi secara rutin adalah langkah paling dasar untuk menjaga kebersihan tubuh dan menghindari bau badan. Pastikan tubuh, terutama area ketiak, dibersihkan dengan sabun yang mampu membunuh bakteri. Pilih sabun dengan kandungan antibakteri untuk membantu menjaga kesegaran tubuh lebih lama.
Bau badan dan keringat berlebih memang bisa mengganggu, tetapi dengan perawatan yang tepat, masalah ini dapat diatasi. Dengan menerapkan lima cara di atas secara rutin, Anda bisa tetap segar dan percaya diri sepanjang hari!