Durian memiliki sifat antibakteri dan antiragi yang dapat melawan infeksi tubuh dan mengurangi kadar gula darah. Buah ini dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti es krim atau dalam masakan tradisional.
6.Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan dalam durian berperan dalam melawan radikal bebas penyebab kanker. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak durian dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker, khususnya kanker payudara.
7.Mendukung Kehamilan Sehat
Durian mengandung folat yang penting untuk ibu hamil. Folat membantu mencegah anemia dan mendukung perkembangan sistem saraf janin, termasuk otak dan sumsum tulang belakang.
8.Meredakan Rasa Sakit
Durian mengandung vitamin C yang berperan dalam meredakan rasa sakit akibat gangguan sendi dan memperkuat daya tahan tubuh, membantu tubuh melawan gejala penyakit terkait kanker.
BACA JUGA:5 Manfaat Bawang Goreng Bagi Kesehatan
BACA JUGA:5 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan
Efek Samping Durian Jika Dikonsumsi Berlebihan
Walaupun durian memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan efek samping seperti:
•Masalah pencernaan, seperti diare dan kembung
•Alergi, yang dapat menyebabkan gatal-gatal, muntah, atau hidung meler
•Sakit tenggorokan atau suara serak
•Kenaikan berat badan akibat kandungan kalori yang tinggi
Jika Anda mengalami efek samping setelah makan durian, segera periksakan diri ke dokter.