OKU EKSPRES - Durian, yang dikenal sebagai "raja buah" di Asia Tenggara, memiliki ukuran besar dan rasa yang khas.
Daging buah durian yang lembut memiliki cita rasa manis dengan sedikit rasa pahit dan aroma yang menyengat.
Meskipun begitu, durian menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa karena kandungan nutrisi yang sangat kaya, seperti serat, vitamin, dan mineral.
Kandungan Gizi Durian
Dalam satu cangkir (243 gram) durian, terdapat berbagai nutrisi penting, antara lain:
BACA JUGA:Kolak Labu Kuning: Camilan Manis yang Aman untuk Pengidap Diabetes
BACA JUGA:Dampak Negatif Junk Food Bagi Kesehatan Wanita yang Perlu Diketahui
•Kalori: 357 kkal
•Lemak: 13 gram
•Serat: 9 gram
•Protein: 4 gram
•Vitamin C: 80% dari kebutuhan harian
•Tiamin: 61% dari kebutuhan harian
•Vitamin B6: 38% dari kebutuhan harian
•Kalium: 30% dari kebutuhan harian