Buah-Buahan yang Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Rendah

4. Pisang

Pisang adalah buah yang kaya akan asam folat, potasium, dan vitamin B6, yang semuanya berperan dalam membantu mengontrol tekanan darah. Jika tekanan darah rendah disebabkan oleh kekurangan folat, pisang bisa menjadi solusi yang tepat untuk meningkatkan kadar folat dalam tubuh, sehingga tekanan darah bisa kembali normal.

Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak cairan dan asam folat sangat disarankan bagi penderita tekanan darah rendah.

Jika kamu merasa tubuh dehidrasi, pilih buah dengan kandungan air tinggi, seperti semangka, untuk membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh. Dengan cara ini, kamu bisa menjaga tekanan darah tetap stabil dan terhindar dari masalah kesehatan yang lebih serius.