Meskipun tidak sekuat zat adiktif seperti kokain atau amfetamin, kafein dapat membuat seseorang sulit melepaskan diri dari efek stimulasinya.
Tekanan Darah Tinggi
Efek stimulan kafein dapat meningkatkan tekanan darah sementara.
Hal ini menjadi perhatian, terutama bagi mereka dengan riwayat tekanan darah tinggi, karena tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 5 Bahaya Sering Gonta-Ganti Skincare yang Wajib Kamu Tahu
BACA JUGA:6 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Detak Jantung Cepat
Kafein dosis tinggi dapat menyebabkan detak jantung lebih cepat atau ritme jantung yang tidak normal.
Gejala ini sering ditemukan pada orang muda yang mengonsumsi minuman energi dengan kadar kafein tinggi.
Jika Anda merasakan perubahan detak jantung, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi kafein.
Kelelahan Rebound
Meski kafein dapat memberikan dorongan energi, konsumsi berlebihan justru dapat memicu rasa lelah setelah efeknya hilang.
BACA JUGA:Ceker Ayam: Manfaat Kesehatan dan Cara Mengolahnya dengan Benar
BACA JUGA:Resep Seblak Kuah Gurih Pedas Khas Bandung yang Mudah Dibuat di Rumah
Sebuah studi menemukan bahwa meskipun minuman energi meningkatkan kewaspadaan untuk sementara waktu, konsumsi berlebih sering membuat seseorang merasa lebih lelah pada hari berikutnya.
Sering Buang Air Kecil