Tips Efektif Menjaga Kesehatan Mata Agar Tetap Optimal

Selasa 21 Jan 2025 - 13:29 WIB

Reporter : Putri

Editor : Gus Munir

7. Olahraga Secara Teratur

Berolahraga minimal 30 menit sehari dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan meningkatkan aliran darah dan mencegah penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes yang dapat memengaruhi penglihatan.

BACA JUGA:Panduan Makanan Sehat untuk Tubuh yang Lebih Bugar

BACA JUGA:Manfaat Bermain Bulu Tangkis yang Tidak Boleh Dilewatkan

Jika Anda mengalami keluhan pada mata, seperti nyeri, mata merah, atau gangguan penglihatan, jangan tunda untuk memeriksakan diri ke dokter. Menjaga kesehatan mata adalah investasi penting untuk kualitas hidup Anda.

Tags : #tips menjaga kesehatan mata #oku ekspres #lifestyle #kesehatan

Kategori :