7. Olahraga Secara Teratur
Berolahraga minimal 30 menit sehari dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan meningkatkan aliran darah dan mencegah penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes yang dapat memengaruhi penglihatan.
BACA JUGA:Panduan Makanan Sehat untuk Tubuh yang Lebih Bugar
BACA JUGA:Manfaat Bermain Bulu Tangkis yang Tidak Boleh Dilewatkan
Jika Anda mengalami keluhan pada mata, seperti nyeri, mata merah, atau gangguan penglihatan, jangan tunda untuk memeriksakan diri ke dokter. Menjaga kesehatan mata adalah investasi penting untuk kualitas hidup Anda.
Kategori :