4. Mendukung Kesehatan Tiroid
Lobster juga mengandung selenium, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan kelenjar tiroid. Kekurangan selenium dapat mengganggu fungsi tiroid, namun dengan mengonsumsi lobster secara teratur, kesehatan kelenjar tiroid bisa lebih terjaga dan berfungsi dengan baik.
5. Mencegah Anemia
Kandungan vitamin B12, tembaga, dan zat besi dalam lobster membantu pembentukan sel darah merah yang sehat.
Hal ini sangat penting bagi mereka yang rentan terhadap anemia, karena bahan-bahan gizi tersebut berperan dalam pembentukan hemoglobin yang efisien untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
6. Manfaat Lainnya
Mineral lain yang terkandung dalam lobster, seperti selenium, juga dapat membantu meredakan gejala penyakit tiroid autoimun, seperti pada penyakit Hashimoto.
BACA JUGA:Motorola Perkenalkan Konsep Smartphone Fleksibel yang Bisa Dipakai di Pergelangan Tangan di MWC 2024
BACA JUGA:Film Horor Robert Eggers, Nosferatu, Tayang di Bioskop Indonesia Februari 2025
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi pola makan yang kaya omega-3 dan selenium dapat mengurangi risiko kanker ovarium, meskipun penelitian ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
Dengan segala manfaat kesehatannya, tidak ada salahnya untuk memasukkan lobster dalam menu harian Anda. Selain memberikan rasa yang nikmat, lobster juga memberikan berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.