Manfaat Makan Wortel untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit Wajah

5.Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran berwarna oranye, seperti wortel, dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 32 persen. Mengonsumsi wortel secara rutin dapat mendukung kesehatan jantung dan mencegah berbagai masalah kardiovaskular.

Itulah beberapa manfaat luar biasa dari makan wortel yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk mendapatkan manfaat ini, pastikan untuk mengonsumsi wortel secara rutin, baik dalam bentuk mentah, jus, atau sebagai bagian dari makanan lainnya.