Infeksi listeria pada ibu hamil dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk keguguran.
4. Buah dan Sayur yang Tidak Dicuci Bersih
Buah dan sayur yang tidak dicuci dengan benar dapat terkontaminasi bakteri dan parasit seperti toxoplasma, salmonella, dan E. coli.
Parasit toxoplasma, misalnya, dapat menyebabkan cacat bawaan pada bayi.
5. Pepaya Mentah
Pepaya yang belum matang mengandung lateks yang dapat memicu kontraksi rahim, sehingga sebaiknya dihindari. Konsumsilah pepaya matang yang kaya akan vitamin penting untuk kehamilan.
BACA JUGA:Kadisnakertrans Sumsel dan Staf Pribadi Resmi Tersangka
BACA JUGA:Mobil RI 36 Milik Raffi Ahmad yang Dikawal Patwal Arogan
6. Ikan Mentah
Ikan mentah, termasuk sushi, dapat terkontaminasi bakteri listeria yang berisiko menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, atau komplikasi serius lainnya.
7. Daging Mentah atau Setengah Matang
Daging yang tidak dimasak hingga matang sempurna dapat mengandung bakteri salmonella. Pastikan daging dimasak sampai benar-benar matang untuk menghindari risiko infeksi.
8. Makanan Terlalu Asin atau Manis
Makanan yang terlalu manis dapat menyebabkan janin tumbuh terlalu besar (makrosomia), sedangkan makanan terlalu asin dapat menghambat perkembangan ginjal janin dan meningkatkan risiko komplikasi.
9. Keju yang Tidak Dipasteurisasi
Keju yang dibuat dari susu mentah berisiko terkontaminasi bakteri listeria. Untuk mengurangi risiko, pilihlah produk susu atau keju yang telah melalui proses pasteurisasi.