BACA JUGA:6 Manfaat Zinc untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu
BACA JUGA:Waspadai Gejala Osteoporosis Sejak Dini untuk Pencegahan yang Lebih Baik
6. Membantu Mencegah Obesitas
Karena kandungan protein yang tinggi, putih telur dapat membuat anak merasa kenyang lebih lama. Ini mengurangi keinginan untuk ngemil makanan tinggi gula dan lemak, yang dapat membantu mencegah obesitas pada anak.
Tips Mengonsumsi Putih Telur dengan Aman
Untuk memastikan manfaat maksimal dari putih telur, pastikan telur dimasak dengan sempurna.
Hindari memberikan putih telur mentah pada anak karena berisiko terkontaminasi bakteri Salmonella.
Anda juga dapat memvariasikan cara penyajiannya, misalnya dengan membuat omelet yang mengandung sayuran sehat seperti sawi atau wortel.
BACA JUGA:Manfaat Tahu untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:Resep Bakso Ayam Enak dan Mudah
Dengan memberikan variasi makanan sehat dan bergizi, Anda dapat mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.