Selain itu, Dr. Monika menyarankan agar tubuh tetap bugar dengan memilih menu makanan yang memiliki komposisi gizi seimbang.
Anak-anak sebaiknya mendapatkan karbohidrat kompleks dari makanan pokok seperti nasi, jagung, dan umbi-umbian.
Kebutuhan protein dapat dipenuhi melalui lauk pauk, sementara serat, vitamin, dan mineral dapat diperoleh dari sayur-sayuran dan buah-buahan. (*)
Kategori :
Terkait
Sabtu 07 Dec 2024 - 08:25 WIB
7 Sayuran yang Bantu Si Kecil Tumbuh Tinggi dan Sehat
Rabu 04 Dec 2024 - 13:27 WIB
7 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat di Wajah, Kenali Sebelum Terlambat!
Kamis 28 Nov 2024 - 22:27 WIB
Ajak Narapidana Manfaatkan Lahan Tanami Sayuran
Selasa 22 Oct 2024 - 09:59 WIB
Mi Instan Sebaiknya Jangan Dimakan Bersama 3 Makanan Ini, Bisa Bahaya Bagi Kesehatan
Senin 21 Oct 2024 - 07:01 WIB
Rutin Minum Obat Hipertensi Takut Kena Ginjal? Ini Kata Ahli Spesialis Penyakit Dalam UI
Terpopuler
Selasa 06 May 2025 - 15:45 WIB
Khasiat Buah Pir untuk Kulit & Pencernaan Serta Fakta Menariknya
Selasa 06 May 2025 - 15:37 WIB
Manfaat Air Rebusan Nanas Yang Jarang Diketahui
Selasa 06 May 2025 - 15:30 WIB
Jangan Lewatkan! Ini Urutan Skincare Malam yang Tepat untuk Kulit Lebih Sehat dan Cerah
Selasa 06 May 2025 - 15:34 WIB
Bau Badan Tak Lagi Mengganggu: Kenali Penyebab dan Atasi dengan Cara Alami
Selasa 06 May 2025 - 15:48 WIB
Rahasia Sehat dari Kikil Sapi: Si Kenyal Kaya Manfaat!
Selasa 06 May 2025 - 15:41 WIB
Kulit Buah Naga, Si "Sisa" yang Penuh Manfaat untuk Kesehatan
Terkini
Rabu 07 May 2025 - 13:27 WIB
Kacang Koro, Solusi Alami untuk Diet, Pencernaan, dan Kulit Sehat
Rabu 07 May 2025 - 13:24 WIB
Rahasia Onde-Onde Empuk dan Anti Kempis
Rabu 07 May 2025 - 13:21 WIB
Resep Simpel Pancake yang Cocok untuk Sarapan Spesial
Rabu 07 May 2025 - 13:18 WIB
Mengenal Manfaat Buah Markisa Yang Segar, Bergizi, dan Baik untuk Tubuh
Rabu 07 May 2025 - 13:15 WIB
Rahasia Sehat dari Buah Semangka untuk Tumbuh Kembang Anak
Rabu 07 May 2025 - 13:12 WIB
Rahasia Sehat Nangka Muda, 10 Khasiat Alami yang Jarang Diketahui
Rabu 07 May 2025 - 09:19 WIB
itel City 100 Resmi Hadir di Indonesia, Bawa Fitur Kekinian dengan Harga Ramah Kantong
Rabu 07 May 2025 - 09:15 WIB
Realme 14T 5G Resmi Meluncur di Indonesia, HP Gaming Mid-Range dengan Performa Tangguh dan Harga Terjangkau
Rabu 07 May 2025 - 09:10 WIB
Samsung Rilis Galaxy Tab Active5 Tactical Edition, Tablet Tangguh untuk Militer dan Petugas Lapangan
Rabu 07 May 2025 - 09:05 WIB