5 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan yang Sering Tak Disadari

Pilih kopi tanpa tambahan gula, minum air putih lebih banyak agar tubuh tetap terhidrasi, dan hindari kopi menjelang tidur. 

Waktu terbaik untuk menikmati kopi adalah di pagi hari karena dapat membantu menjaga energi tanpa mengganggu waktu istirahat malam.

Kesimpulannya, kunci menikmati kopi adalah dengan mengonsumsinya dalam batas wajar. Segala yang berlebihan tentu tidak baik, termasuk kopi. 

BACA JUGA:7 Penyebab Leher Sakit Saat Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Biar Awet 4 Jenis Pakaian Ini Jangan Dicuci Menggunakan Mesin Cuci

Nikmati secukupnya, rasakan manfaatnya, dan hindari risiko kesehatan yang tidak diinginkan. (*)