BACA JUGA:7 Tips Ampuh Merawat Hewan Peliharaan Agar Selalu Sehat dan Bahagia
BACA JUGA:Ilustrasi Cara Ampuh Mengatasi Bulu Kucing Rontok (foto:iStock)
Setelah olahraga, tubuh sangat memerlukan cairan untuk menggantikan yang hilang melalui keringat.
Minumlah air secukupnya untuk memenuhi kebutuhan tubuh, tetapi hindari minum terlalu banyak agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan.
5. Sebelum Tidur
Segelas air putih sebelum tidur juga membawa manfaat positif, seperti:
Membantu meningkatkan kualitas tidur.
Menjaga fungsi organ tubuh tetap optimal.
Menstabilkan suhu tubuh.
BACA JUGA:Samsung Umumkan Headset XR Android Pertama, Proyek Moohan, Siap Diluncurkan pada 2025
BACA JUGA:Google Perkenalkan Android XR, Sistem Operasi untuk Headset Virtual Reality dan Mixed Reality
Mengurangi risiko sakit kepala.
Membantu mengatasi gejala flu.
Dengan membiasakan diri minum air putih di waktu-waktu terbaik ini, Anda dapat memperoleh manfaat besar bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Lakukan hal sederhana ini secara konsisten untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. (*)