Sawo dapat membantu mengurangi stres berkat kandungan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang tertekan akibat stres.
13. Sumber Antioksidan
Buah sawo mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, mencegah kerusakan sel tubuh yang bisa memicu penyakit.
14. Detoksifikasi Tubuh
Kandungan nutrisi dalam sawo membantu proses detoksifikasi tubuh, menghilangkan racun dan limbah dalam tubuh.
15. Mencegah Edema
Buah sawo memiliki sifat diuretik yang dapat mencegah penumpukan cairan dalam tubuh, atau yang biasa disebut edema.
BACA JUGA:5 Alasan Rumah Minimalis Jadi Pilihan Utama Generasi Muda
BACA JUGA:Masak Praktis dan Sehat dengan Air Fryer, Solusi Tanpa Minyak
Walaupun buah sawo memiliki banyak manfaat, bagi penderita diabetes, konsumsi buah ini sebaiknya dibatasi karena kandungan kalori dan gula yang tinggi. Untuk hasil maksimal, imbangi konsumsi sawo dengan pola makan bergizi seimbang dan gaya hidup sehat.