Untuk hasil terbaik, kombinasikan konsumsi dada ayam dengan sumber kalsium dan fosfor lain, seperti susu, ikan, atau sayuran hijau.
7.Meningkatkan Mood dan Kualitas Tidur
Dada ayam mengandung asam amino triptofan, yang berfungsi untuk memproduksi hormon serotonin dan melatonin. Serotonin berperan dalam mengatur suasana hati, sementara melatonin mengatur siklus tidur.
Oleh karena itu, konsumsi dada ayam dapat membantu memperbaiki mood serta meningkatkan kualitas tidur.
Manfaat ini juga penting bagi anak-anak, karena protein dada ayam mendukung tumbuh kembang mereka, meningkatkan berat dan tinggi badan, serta mencegah stunting.
BACA JUGA:Maroko Bangun Stadion Terbesar Dunia untuk Piala Dunia 2030
BACA JUGA:Gelar Doa Bersama Ciptakan Pilkada Lancar, Aman dan Damai
Dengan kandungan protein yang tinggi dan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, dada ayam merupakan pilihan makanan yang sangat baik untuk mendukung gaya hidup sehat, menjaga kebugaran, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.