Tanpa tambahan gula
Hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya agar manfaatnya tetap optimal.
Bagaimana Air Hangat Membantu Diet?
1. Meningkatkan Metabolisme
Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan menjadi energi. Semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak kalori yang terbakar, bahkan saat istirahat.
Air hangat dapat meningkatkan metabolisme dengan cara:
Meningkatkan suhu tubuh: Membantu mempercepat metabolisme.
BACA JUGA:BMW Mulai Produksi Pra-Seri Model Neue Klasse di Pabrik Baru Hungaria
BACA JUGA:Anak Saber-Toothed Berusia 35.000 Tahun Ditemukan di Siberia, Terawetkan Sempurna di Permafrost
Mengaktifkan sistem saraf: Memacu detak jantung dan pernapasan, yang berdampak pada pembakaran kalori.
Meningkatkan aliran darah: Mempermudah distribusi nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
2. Mengurangi Rasa Lapar dan Nafsu Makan
Air hangat membantu menciptakan rasa kenyang lebih cepat, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Efek ini didukung oleh pelepasan hormon yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Proyek Ambisius Bernama Project Hyperion Luncurkan Kompetisi Desain Kapal untuk Misi Antar Bintang
BACA JUGA:Kenali Penyebab Tangan Kram dan Cara Mencegahnya!