Senyawa ini menghasilkan asam lemak rantai pendek seperti propionat, asetat, dan butirat yang membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
BACA JUGA:Manfaat Gandaria untuk Kesehatan, Dari Pencernaan Hingga Penglihatan
Studi menunjukkan bahwa diet yang kaya probiotik dapat mempermudah penyerapan nutrisi dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Kandungan allium dan sulfur dalam daun bawang terbukti efektif dalam membantu menurunkan kadar gula darah. Mengontrol kadar gula darah sangat penting untuk mencegah kondisi seperti diabetes, yang dapat memengaruhi kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Namun, meskipun daun bawang menawarkan berbagai manfaat, tetap disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat untuk menjaga keseimbangan kesehatan.
Konsumsi daun bawang sebagai bagian dari pola makan sehat yang seimbang dan dilengkapi dengan asupan vitamin serta mineral yang cukup.
BACA JUGA:Mengapa Ikan Kembung Lebih Baik dari Salmon? Ini Faktanya!
BACA JUGA:Resep Chiffon Ketan Hitam, Kue Favorit Memiliki Tekstur Lembut dan Rasa yang Khas
Dengan manfaat yang beragam, daun bawang adalah pilihan yang baik untuk menambah asupan gizi dalam diet harianmu.