BACA JUGA:Manfaat Pakis untuk Kesehatan dan Tips Mengolahnya
5. Menggunakan Tablet Hisap
Tablet hisap yang mengandung mentol atau bahan pereda nyeri lainnya dapat memberikan rasa lega sementara untuk tenggorokan yang iritasi. Meskipun tablet hisap dapat membantu meredakan rasa sakit, mereka tidak menyembuhkan penyebab radang tenggorokan. Oleh karena itu, penggunaannya biasanya disarankan sebagai tambahan pengobatan, bukan pengobatan utama.
6. Teh Hangat dengan Madu
Minum teh hangat yang dicampur dengan madu adalah solusi alami yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan. Teh hijau, yang kaya akan antioksidan dan sifat antibakteri, sangat dianjurkan. Sementara itu, madu dikenal memiliki efek meredakan batuk dan peradangan, memberikan efek menenangkan pada tenggorokan yang iritasi.
7. Kumur dengan Air Garam
Kumur air garam adalah salah satu cara rumahan yang efektif untuk meredakan radang tenggorokan. Garam dapat membantu mengurangi peradangan dan menyerap kuman yang ada di tenggorokan. Cukup campurkan setengah sendok teh garam dalam 240 ml air hangat dan berkumurlah beberapa kali sehari untuk hasil terbaik.
8. Gunakan Humidifier
Menggunakan humidifier di rumah dapat membantu menjaga kelembapan udara, yang sangat bermanfaat saat tenggorokan Anda terasa kering atau iritasi. Humidifier juga dapat membantu menghindari pertumbuhan bakteri dan jamur yang dapat memperburuk gejala radang tenggorokan.
BACA JUGA:Tips dan Trik Merebus Telur Agar Tidak Pecah dan Mudah Dikupas
BACA JUGA:Efek Samping Mandi Malam yang Wajib Anda Ketahui!
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari
Selain pengobatan, ada baiknya untuk menghindari beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat memperparah radang tenggorokan:
•Makanan pedas: Bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan.
•Makanan atau minuman asam: Seperti tomat, jus jeruk, dan soda, yang dapat memperburuk rasa sakit pada tenggorokan.
•Minuman panas: Dapat mengiritasi tenggorokan yang meradang.