Selain itu, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa Anda lakukan untuk menghindari mata lelah:
- Batasi penggunaan gadget, terutama layar, lebih dari 2 jam tanpa istirahat.
- Sesuaikan pencahayaan layar agar tidak terlalu terang atau redup.
BACA JUGA:Transaksi Tanpa Ribet dengan Qris BRImo, Bisa Dimana Saja
BACA JUGA:BRImo Permudah Transaksi Hingga Pelosok Desa
- Gunakan kacamata anti-radiasi untuk melindungi mata dari sinar biru.
- Konsumsi makanan kaya vitamin A, seperti wortel, bayam, dan ubi jalar, untuk mendukung kesehatan mata.
- Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup mengonsumsi air putih.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko mata lelah.
BACA JUGA:Kualitas Aset Semakin Baik, Intip Strategi BRI Turunkan Rasio Kredit Bermasalah
Jangan lupa untuk memeriksakan mata secara rutin ke dokter, apalagi jika Anda berisiko tinggi terhadap masalah mata. (*)