Manfaat dan Risiko Konsumsi Lemon
Konsumsi lemon bisa miliki manfaat bagi kesehatan, namun juga bisa menimbulkan risiko. -Foto: unair-Gus munir
OKU EKSPRES - Lemon adalah buah yang populer dan banyak dicari karena kaya nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Air lemon mengandung vitamin C, serat, dan potasium yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat lemon untuk tubuh:
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam lemon dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai penyakit.
BACA JUGA:Dua Pelajar OKU Timur Sukses di Ajang OSN Tingkat Nasional
BACA JUGA:Diserang Penyakit Kuning, Puluhan Hektar Sawah Terancam Gagal Panen
Menyehatkan Saluran Pencernaan
Lemon mengandung pektin yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan.
Memelihara Kesehatan Jantung
Antioksidan, vitamin, dan serat dalam lemon dapat menjaga tekanan darah, mengatasi kolesterol tinggi.
Serta mencegah penyempitan pembuluh darah, sehingga mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung serta stroke.
Mencegah Anemia
Vitamin C dalam lemon membantu penyerapan zat besi, yang dapat mencegah anemia.
- Tag
- Share
-
-
