Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan Pengganti Gula Pasir
Gula aren miliki banyak manfaat untuk kesehatan. -Foto: Freepik.com/stockking-Gus munir
OKU EKSPRES - Gula aren, yang sering dijadikan alternatif pengganti gula pasir putih, berasal dari getah pohon aren dan telah lama digunakan oleh masyarakat dalam kehidupan sehari-hari.
Selain rasanya yang enak, gula ini juga memiliki beragam manfaat kesehatan.
Gula aren mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalori, potasium, dan karbohidrat, serta berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan kalsium.
Manfaat Konsumsi Gula Aren
Berikut adalah sejumlah efek positif bagi kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi gula aren:
BACA JUGA:Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarak Sumur Bor Bisa Picu Longsor
Menyehatkan jantung
Gula aren memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi arteri dari kerusakan dan peradangan, sehingga bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, kandungan kalium dalam gula aren membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.
Meningkatkan energi dan stamina
Karbohidrat kompleks dalam gula aren menyediakan sumber energi utama bagi tubuh, memberikan dorongan energi, dan meningkatkan stamina.
Hal ini membuat gula aren menjadi pemanis yang baik untuk orang-orang dengan aktivitas yang padat.
BACA JUGA:Bikin Resah, Pencurian Water Meter Marak
- Tag
- Share
-
-
