Makanan Alami yang Baik untuk Kesehatan Rambut
Ilustrasi rambu sehat. -Foto: Dove-Gus munir
OKU EKSPRES - Rambut adalah mahkota bagi setiap wanita, sehingga penting untuk menjaganya dengan baik.
Menjaga rambut tidak hanya sebatas merawat atau mencucinya, tetapi juga dengan memastikan asupan nutrisi yang tepat, termasuk vitamin yang dibutuhkan oleh rambut.
Vitamin yang dibutuhkan rambut bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan bergizi atau suplemen nutrisi tambahan.
Makanan bergizi tidak hanya baik untuk rambut, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Cara Menyimpan Daging Kurban Agar Tahan Lama
BACA JUGA:Kades Keromongan Gelar Sunat Massal dari Dana Pribadi
Vitamin rambut secara alami dapat ditemukan dalam makanan sehari-hari. Selain vitamin, protein, selenium, folat, dan zat besi juga memiliki peran penting dalam mendukung pertumbuhan rambut.
Dengan memastikan asupan nutrisi ini tercukupi, kesehatan rambutmu akan tetap terjaga dengan baik.
Rambut yang sehat adalah rambut yang tumbuh dengan baik, kuat, dan tidak mudah rontok. Selain itu, kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh kondisi kulit kepala.
Menurut Alodokter, untuk memelihara pertumbuhan dan kesehatan rambut serta kulit kepala, penting untuk mencukupi asupan berbagai jenis vitamin berikut:
BACA JUGA:Jelang Idul Adha, Bahan Kebutuhan Pokok Naik
BACA JUGA:Pererat Tali Silaturahmi, RSUD OKU Timur Gelar Jalan Sehat
Vitamin A
Selain membantu pertumbuhan rambut, vitamin A juga menghasilkan sebum yang melembapkan kulit kepala, sehingga rambut tidak mudah kering dan rontok.
- Tag
- Share
-
-
