Ragam Manfaat Kangkung: Dari Melawan Diabetes hingga Menjaga Kesehatan Mata
Ilustrasi MANFAAT KANGKUNG -foto :hellosehat.com-Hesti
Kangkung juga bermanfaat untuk mengatasi gejala anemia, berkat kandungan zat besi dan fosfornya. Zat besi penting untuk meningkatkan produksi sel darah merah (hemoglobin), yang diperlukan untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, termasuk organ vital seperti jantung dan otak.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kangkung dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis. Kaya akan vitamin C, kangkung membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat infeksi dan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Ketan Hitam, Dari Antioksidan hingga Pencegah Kanker
BACA JUGA:Lupa Beli Pulsa? BRImo Solusinya!
Dengan beragam manfaat kesehatan ini, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan kangkung dalam pola makan sehari-hari Anda. Sayuran ini mudah diolah dan bisa menjadi bagian dari berbagai hidangan. Namun, pastikan untuk memilih kangkung yang segar dan bersih untuk mendapatkan manfaat optimal.