Awas! Ini 6 Makanan dan Minuman yang Tidak Cocok Bersama Kopi

Reporter: Dedi Okes |

Editor: Gus Munir |

Rabu , 06 Nov 2024 - 22:22

Ilustrasi ngopi. -Foto: Tomwang112-Dedi

Sebaiknya hindari konsumsi daging merah bersamaan dengan kopi agar penyerapan zat besi lebih optimal.

Susu

Kandungan kafein dalam kopi dapat menghambat penyerapan kalsium dari susu, yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan otot.

Jika sering menambahkan susu dalam kopi, pertimbangkan untuk mencukupi kebutuhan kalsium dari sumber lain di waktu berbeda.

Makanan Gorengan

Makanan gorengan yang tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) jika dikonsumsi bersamaan dengan kopi secara berlebihan, yang pada akhirnya bisa membahayakan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Anwar Berkeley

Karena banyak yang menggabungkan kopi dengan gorengan, sebaiknya kurangi konsumsi ini demi menjaga kesehatan jantung.

Sereal Sarapan yang Diperkaya

Kopi bisa mengganggu penyerapan nutrisi seperti seng yang biasanya terkandung dalam sereal sarapan yang diperkaya.

Sebaiknya pisahkan waktu konsumsi kopi dan sereal agar tubuh dapat menyerap nutrisi secara optimal.

Makanan Tinggi Natrium

Mengonsumsi makanan tinggi natrium bersamaan dengan kopi bisa memperburuk kondisi tekanan darah tinggi (hipertensi).

awas! ini 6 makanan dan minuman yang tidak cocok bersama kopi                            oku ekspres - kopi kerap menjadi pilihan utama untuk memulai hari dengan penuh semangat. selain memberi energi tambahan, kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. 
namun, penting untuk diketahui bahwa ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari ketika minum kopi.
kombinasi kopi dengan makanan atau minuman tertentu bisa berdampak kurang baik. hal ini dapat mengganggu penyerapan nutrisi atau bahkan menimbulkan masalah kesehatan. 
maka dari itu, mengetahui apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi adalah hal yang penting.
baca juga:cara ampuh mengatasi kesemutan di tangan yang mengganggu aktivitas sehari-hari
baca juga:5 kebiasaan sehat untuk meminimalkan risiko stroke
menurut sumber dari health, berikut adalah daftar 6 makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat menikmati kopi:
buah jeruk
konsumsi buah jeruk yang bersifat asam bersama kopi bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mual, perut kembung, atau asam lambung. 
selain itu, kombinasi ini juga dapat mengubah rasa kopi menjadi lebih pahit.
daging merah
kopi dapat mengurangi penyerapan zat besi yang terdapat dalam daging merah, padahal zat besi penting untuk sirkulasi darah dan produksi hormon. 
baca juga:11 daerah masuk zona rawan banjir dan longsor
baca juga:kesal kerap kehilangan barang, bapak polisikan anak kandung
sebaiknya hindari konsumsi daging merah bersamaan dengan kopi agar penyerapan zat besi lebih optimal.
susu
kandungan kafein dalam kopi dapat menghambat penyerapan kalsium dari susu, yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan otot. 
jika sering menambahkan susu dalam kopi, pertimbangkan untuk mencukupi kebutuhan kalsium dari sumber lain di waktu berbeda.
makanan gorengan
makanan gorengan yang tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (ldl) jika dikonsumsi bersamaan dengan kopi secara berlebihan, yang pada akhirnya bisa membahayakan kesehatan jantung. 
baca juga:anwar berkeley
baca juga:pilih simpan hasil panen menunggu harga naik
karena banyak yang menggabungkan kopi dengan gorengan, sebaiknya kurangi konsumsi ini demi menjaga kesehatan jantung.
sereal sarapan yang diperkaya
kopi bisa mengganggu penyerapan nutrisi seperti seng yang biasanya terkandung dalam sereal sarapan yang diperkaya. 
sebaiknya pisahkan waktu konsumsi kopi dan sereal agar tubuh dapat menyerap nutrisi secara optimal.
makanan tinggi natrium
mengonsumsi makanan tinggi natrium bersamaan dengan kopi bisa memperburuk kondisi tekanan darah tinggi (hipertensi). 
baca juga:perkuat kerjasama berantas peredaran narkoba
baca juga:perkenalkan progam sekolah adiwiyata
untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, hindari makanan tinggi garam saat minum kopi. (*)