10 Manfaatnya Konsumsi Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh Anda
Ilustrasi jus timun. -Foto; Istimewa-Hesti
OKU EKSPRES - Timun dikenal sebagai buah yang mampu menghidrasi tubuh berkat kandungan airnya yang tinggi.
Banyak orang memilih membuat jus timun untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan dan menjaga kesehatan tubuh.
Selain menyegarkan, jus ini juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Tak hanya sebagai lalapan pada hidangan seperti pecel lele atau ayam goreng, timun juga bisa diolah menjadi jus yang memiliki beragam manfaat kesehatan.
BACA JUGA:5 Aksesoris Kebaya untuk Tampilan yang Semakin Memukau
BACA JUGA:9 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Buah Sawo yang Harus Kamu Ketahui!
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari minum jus timun secara rutin:
Menghidrasi Tubuh
Timun mengandung sekitar 96% air, sehingga minum jus timun dapat mencegah dehidrasi. Kandungan elektrolitnya juga bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Melancarkan Pencernaan
Selain tinggi kandungan air, timun juga mengandung serat larut bernama pektin. Kombinasi ini membantu melancarkan pencernaan, melunakkan tinja, dan mengurangi risiko sembelit.
Menangkal Radikal Bebas
Kaya akan antioksidan, jus timun efektif dalam menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit, sehingga membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Agen BRILink Permudah Transaksi Keuangan di Kabupaten Empat Lawang, Menjangkau Hingga Pelosok Desa
- Tag
- Share
-
-
