10 Manfaatnya Konsumsi Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh Anda
Ilustrasi jus timun. -Foto; Istimewa-Hesti
BACA JUGA:Kemudahan Top Up Game Mobile Legends Lewat BRImo
Membantu Menurunkan Berat Badan
Timun rendah kalori, tinggi serat, dan mengandung banyak air, membuat perut kenyang lebih lama dan membantu mengurangi keinginan ngemil.
Mengontrol Gula Darah
Timun memiliki indeks glikemik rendah dan rendah karbohidrat, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kestabilan gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
Menguatkan Tulang
Vitamin K dalam timun bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Selain itu, mineral seperti kalsium, kalium, dan fosfor juga mendukung kekuatan tulang.
Menjaga Kesehatan Jantung
Jus timun kaya akan kalium dan antioksidan, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, termasuk stroke.
BACA JUGA:BRI dan HIPMI Jalin Sinergi Strategis untuk Dorong Pengusaha Muda Naik Kelas
BACA JUGA:Gerak Cepat BRI Peduli Bantu Korban Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi Laki Laki
Menurunkan Tekanan Darah
Kalium dalam timun membantu menjaga keseimbangan kadar garam dalam tubuh, sehingga bermanfaat dalam mengontrol tekanan darah tinggiLaki
Mencegah Kulit Kering
Kandungan air yang melimpah dalam timun tidak hanya menghidrasi tubuh, tetapi juga menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.
- Tag
- Share
-
-
