8 Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi buah zaitun yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. -Foto: orami.co.id-Eris
- Zat Besi
Kandungan zat besi dalam buah zaitun berfungsi dalam pembentukan hemoglobin, yang penting untuk transportasi oksigen dalam darah.
Tips Mengonsumsi Buah Zaitun
Anda dapat menikmati buah zaitun secara langsung, menambahkannya ke dalam salad, atau menggunakannya dalam berbagai resep masakan.
Minyak zaitun juga merupakan pilihan populer untuk mendapatkan manfaatnya.
BACA JUGA:Usai Dilanda Panas Ekstrem, Palembang Hujan Deras Disertai Hujan Es
BACA JUGA:Program Bantuan Rp25 Juta per KK Dinilai mencam Defisit APBD Muba
Dengan segala manfaat yang ditawarkan, buah zaitun dapat menjadi tambahan yang sehat untuk diet Anda.
Namun, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan berkonsultasi dengan ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)
- Tag
- Share
-
-
