Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan
Ilustrasi BUAH ALPUKAT -foto:tirto.id-Hesti
2. Sepertiga buah alpukat utuh sekitar 80 kalori.
3. Irisan tipis alpukat setara dengan 65 kalori.
Alpukat juga dapat diolah menjadi smoothies, roti lapis, atau jus, namun sebaiknya batasi penggunaan gula dalam olahan tersebut.
Perhatian
Sementara alpukat menawarkan banyak manfaat, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsinya.
Gejala seperti hidung tersumbat, gatal-gatal, atau kulit kemerahan harus diwaspadai, dan sebaiknya menghentikan konsumsi jika muncul gejala tersebut.
BACA JUGA:Demi Kenyamanan dan Keamanan, Debat Digelar di Palembang
BACA JUGA:Tembus Kerupuk
- Tag
- Share
-
-
