Martabak Tahu, Camilan Gorengan Sehat yang Cocok untuk Diet

Reporter: Eris Munandar |

Editor: Dedi Okes |

Rabu , 16 Oct 2024 - 21:08

Martabak tahu, camilan gorengan sehat yang cocok untuk diet. -Foto: thehealthybelly.co-Eris

1 sdt lada

1 butir telur

5 lembar rice paper

1 sdm minyak zaitun

2. Langkah-langkah membuat martabak tahu yang aman untuk diet:

- Pertama, hancurkan tahu putih hingga halus.

- Campurkan wortel, bawang putih, bawang merah, daun bawang, kaldu jamur, garam, lada, dan telur ke dalam tahu yang sudah dihancurkan. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.

- Celupkan rice paper ke dalam air secukupnya, lalu isi dengan adonan tahu yang sudah tercampur.

- Lipat rice paper dengan rapi untuk memastikan tidak ada bagian yang terbuka yang dapat merusak martabak tahu saat dimasak.

- Panaskan 1 sdm minyak zaitun dalam wajan, lalu panggang martabak tahu hingga matang.

- Bolak-balik martabak tahu agar matang merata.

- Martabak tahu siap disajikan dan dinikmati!. (*)

martabak tahu, camilan gorengan sehat yang cocok untuk diet                            oku ekspres - diet bukan berarti harus menghindari semua jenis makanan. yang perlu dilakukan adalah menguranginya. 
salah satu jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat diet adalah hidangan yang digoreng.
namun, anda bisa mencoba membuat martabak tahu di rumah yang aman untuk perut. jadi, anda tidak perlu khawatir tentang gangguan diet. 
berikut adalah resep martabak tahu yang bisa menjadi pilihan makanan gorengan yang tetap sesuai dengan program diet anda. yuk, simak!
bahan-bahan yang dibutuhkan:
baca juga:sering telat ganti oli, 3 komponen mesin terancam rusak
baca juga:sekda minta asn tindaklanjuti peraturan pakaian dinas
100 gr tahu
50 gr wortel
25 gr daun bawang
bawang putih (secukupnya)
bawang merah (secukupnya)
1 sdt kaldu jamur
1/2 sdt garam
1 sdt lada
1 butir telur
5 lembar rice paper
1 sdm minyak zaitun
2. langkah-langkah membuat martabak tahu yang aman untuk diet:
baca juga:sosialisasi revitalisasi ditunda, kuasa hukum protes
baca juga:hendak transfer pakai upal, oknum sopir truk batu bara diringkus
- pertama, hancurkan tahu putih hingga halus.
- campurkan wortel, bawang putih, bawang merah, daun bawang, kaldu jamur, garam, lada, dan telur ke dalam tahu yang sudah dihancurkan. aduk hingga semua bahan tercampur rata.
- celupkan rice paper ke dalam air secukupnya, lalu isi dengan adonan tahu yang sudah tercampur.
- lipat rice paper dengan rapi untuk memastikan tidak ada bagian yang terbuka yang dapat merusak martabak tahu saat dimasak.
- panaskan 1 sdm minyak zaitun dalam wajan, lalu panggang martabak tahu hingga matang.
- bolak-balik martabak tahu agar matang merata.
- martabak tahu siap disajikan dan dinikmati!. (*)
baca juga:rela antre demi pertalite, padahal jalur barcode kosong
baca juga:hiswana migas keberatan pemungutan pajak atas penyerahan lpg 3 kg