Jantung Pisang Rebus Kaya Akan Serat, dan Solusi Efektif Untuk Turunkan Kolesterol

OKU EKSPRES- Mengonsumsi jantung pisang dapat menjadi solusi alami untuk menurunkan kadar kolesterol. Hal ini disebabkan oleh kandungan serat, vitamin C, kalium, dan antioksidan yang tinggi dalam jantung pisang.

Semua nutrisi tersebut memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk membantu mengendalikan kadar kolesterol.

Jantung pisang, yaitu bagian inti dari bunga pisang yang masih muda, sering diabaikan sebagai bahan makanan, meskipun memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Jantung pisang mengandung serat, vitamin C, kalium, dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Mengonsumsinya bisa menjadi cara alami untuk menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Mengatasi Bau Mulut: Strategi Terbukti untuk Napas Segar

BACA JUGA:6 Manfaat Kesehatan Daun Bawang yang Akan Membuatmu Terpukau

Cara penyajiannya juga cukup sederhana, cukup dengan direbus dan disajikan sebagai sayur. Selain itu, jantung pisang rendah gula, yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara merebus jantung pisang sebagai penurun kolesterol, teruslah membaca.

Cara Merebus Jantung Pisang

Bahan – Bahan 

1 Buah jantung pisang

Air secukupnya

Cara membuat

Kupas kulit terluar jantung pisang yang berwarna merah, karena bagian ini cenderung alot saat dimakan. Ambil calon pisang muda atau bunga pisang yang menempel di setiap lapisan kulit jantung pisang, karena bagian ini bisa dimakan.