5 Manfaat Konsumsi Teh Hijau
Ilustrasi minum teh hijau. -Foto: Cosmopolitan-Hesti
OKU EKSPRES - Teh hijau, minuman yang telah dinikmati oleh berbagai budaya selama ribuan tahun, kini semakin mendapat perhatian dalam dunia medis.
Penelitian terbaru menunjukkan berbagai manfaat kesehatan yang dihasilkan oleh teh hijau, didukung oleh bukti ilmiah yang semakin kuat.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan utama dari teh hijau:
Kesehatan Jantung yang Lebih Baik
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Unsri Resmi Berstatus Sebagai Perguruan Tinggi Negeri Berbadan Hukum
BACA JUGA:Beri Tali Asih Veteran dan Keluarga
Hal ini diduga berkat kandungan antioksidan dalam teh hijau yang melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Peningkatan Fungsi Otak
Selain menyegarkan, teh hijau juga berpotensi meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer, berkat senyawa aktif yang terdapat di dalamnya.
Penguatan Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan dalam teh hijau juga berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Peningkatan Kesehatan Pencernaan
Teh hijau juga memiliki manfaat bagi kesehatan pencernaan. Senyawa bioaktif dalam teh hijau dapat meningkatkan proses pencernaan dan mengurangi risiko gangguan usus, mendukung kesehatan saluran pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
