7 Cara Cepat Atasi Bau Mulut Tanpa Sikat Gigi

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Rabu , 14 Aug 2024 - 18:30

Ilustrasi bau mulut. -Foto: Bata-Bata Net-Gus munir

7 cara cepat atasi bau mulut tanpa sikat gigi                            oku ekspres - bau mulut yang tidak sedap bisa menjadi masalah, terutama jika anda sedang beraktivitas di luar rumah dan tidak membawa perlengkapan sikat gigi. 
namun, anda tidak perlu khawatir. berikut adalah tujuh cara cepat untuk mengatasi bau mulut tanpa sikat gigi, seperti yang dilansir dari croasdailedentalarts.com:
minum air
jika mulut anda terasa kering, minumlah air putih. hindari jus atau soda karena dapat membuat mulut lebih kering. 
air liur yang cukup membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau.
baca juga:waspada ! 7 jenis makanan ini ternyata bisa memicu kanker otak
baca juga:9 penyebab kram dan cara mengatasinya
bilas dengan air garam hangat
berkumur dengan air garam merupakan cara alami untuk mengatasi bau mulut. 
campurkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam dalam 8 ons air hangat, kumur-kumur selama 30 detik, lalu buang. ulangi jika perlu.
kunyah cengkeh
cengkeh bisa menyegarkan napas dan melawan bakteri penyebab gigi berlubang. hisap atau kunyah beberapa siung cengkeh beberapa kali sehari. 
hindari menggunakan minyak atau bubuk cengkeh karena dapat menyebabkan luka bakar.
baca juga:9 perlombaan seru 17 agustus yang cocok untuk emak-emak
baca juga:5 sayuran bisa membantu meningkatkan iq anak, boleh dicoba !
cuka sari apel
untuk mengatasi bau mulut yang disebabkan oleh bawang merah atau bawang putih, gunakan cuka sari apel. campurkan sedikit cuka sari apel dengan air, berkumur selama 30 detik, lalu buang.
makan buah dan sayur
buah-buahan dan sayuran dapat menyegarkan napas anda. apel, seledri, dan wortel berfungsi seperti sikat gigi alami, menghilangkan bakteri penyebab bau. 
jeruk yang kaya vitamin c juga membantu meningkatkan produksi air liur.
bersihkan lidah
lidah dapat menampung bakteri yang menyebabkan bau mulut. gunakan sikat gigi anda untuk membersihkan lidah dengan lembut, lalu bilas mulut dan sikat gigi setelahnya.
baca juga:5 olahraga efektif untuk mencegah dan mengatasi ambeien
baca juga:resep cepat dan lezat oat cookies untuk menurunkan kolesterol
kunyah permen karet
permen karet merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan mulut dari bakteri dan sisa makanan. pilih permen karet tanpa gula untuk hasil yang optimal. (*)
baca juga:resep kue wortel yang lezat dan mudah dibuat
baca juga:7 gejala penting kolesterol tinggi yang perlu anda ketahui