7 Kebiasaan Buruk Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Senin , 03 Jun 2024 - 06:30

Ilustrasi penuaan dini atau wajah terlihat lebih tua di usia muda. -Foto: Freepik-Hesti

7 kebiasaan buruk bikin wajah terlihat lebih tua                            oku ekspres - penuaan bisa terjadi lebih cepat dari yang seharusnya. beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan dapat membuat wajah terlihat lebih tua di usia muda, seperti 20-an. 
penuaan dini adalah kondisi di mana tubuh terlihat lebih tua dari usia sebenarnya, biasanya ditandai dengan kulit keriput, bintik-bintik penuaan, kekeringan, warna kulit yang memudar, hiperpigmentasi, rambut rontok, dan wajah yang tampak tirus atau pipi cekung.
penuaan dini sering kali disebabkan oleh faktor-faktor yang dapat dikendalikan dan dicegah, yang disebut penuaan ekstrinsik. faktor-faktor ini biasanya terkait dengan gaya hidup dan lingkungan.
beberapa kebiasaan dan faktor lingkungan yang dapat menyebabkan penuaan dini di usia 20-an antara lain:
baca juga:10 manfaat konsumsi belimbing untuk kesehatan
baca juga:bella hadid dan gigi hadid sumbang rp16,2 miliar untuk palestina
pola makan yang tidak sehat
menurut cleveland clinic, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan tinggi gula atau karbohidrat olahan dapat mempercepat penuaan. 
sebaliknya, diet yang kaya buah dan sayuran dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit.
sering menggosok mata
mengucek mata bisa menyebabkan peradangan di area tersebut dan mempengaruhi garis-garis halus di sekitarnya. 
meskipun kantong di bawah mata adalah bagian dari proses penuaan alami, kebiasaan ini bisa memperburuk kondisi tersebut.
baca juga:ivan gunawan dikabarkan dekat dengan inara rusli
baca juga:madrid makin kokoh sebagai raja eropa
kurang tidur
tidur penting untuk regenerasi energi, konsentrasi, dan kesehatan kulit. kurang tidur dapat terlihat pada wajah seiring waktu. 
penelitian di dermatologi klinis dan eksperimental pada januari 2015 menemukan bahwa kurang tidur terkait dengan peningkatan tanda-tanda penuaan, fungsi pelindung kulit yang lebih buruk, dan penurunan kepuasan terhadap penampilan.
menghirup sedotan
minum dengan sedotan dapat menyebabkan munculnya garis-garis halus di sekitar bibir karena mengaktifkan otot-otot di area tersebut. 
semakin sering otot ini digunakan, semakin besar kemungkinan munculnya kerutan.
baca juga:madrid segera umumkan mbappe rekrutan baru
baca juga:bansos beras diupayakan lanjut sampai desember 2024
tidak menghapus makeup
melewatkan penghapusan makeup dapat membuat wajah terlihat lebih tua. penting untuk selalu menghapus makeup menggunakan tisu atau pembersih yang sesuai, lalu membersihkan wajah dengan pembersih berbusa lembut untuk membuka pori-pori secara menyeluruh.
sering rebahan
kebiasaan sering rebahan dapat membuat anda terlihat lebih tua karena tubuh yang aktif bergerak membantu sirkulasi dan distribusi nutrisi ke sel-sel tubuh, yang pada akhirnya membuat kulit lebih cerah, sehat, dan muda.
tidak menggunakan sunscreen
sunscreen sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar matahari. sinar uv dapat memicu radikal bebas yang merusak kolagen, elastin, dan sel kulit, yang menyebabkan penuaan dini seperti kerutan dan bintik hitam. (*)
baca juga:pangkalan gas elpiji 3 kg takut didenda
baca juga:murid tk tewas di wahana wisata