Manfaat Pisang Ambon Bagi Kesehatan

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Kamis , 09 May 2024 - 11:04

Pisang Ambon -Foto: Istimewa-Hesti

manfaat pisang ambon bagi kesehatan                            oku ekspres - pasti anda tak asing lagi dengan pisang ambon, buah yang biasanya berwarna kuning segar atau hijau cerah. 
selain rasanya yang manis dan bentuknya lonjong, pisang ambon juga kaya akan nutrisi. dalamnya terdapat potasium, vitamin b6, vitamin c, vitamin e, karbohidrat, magnesium, tembaga, mangan, dan serat, serta senyawa antioksidan seperti dopamin dan katekin.
kandungan tersebut memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh:
mengatasi sembelit dan mulas
pisang ambon dapat berperan sebagai antasida alami, membantu mencegah mulas dan sembelit. seratnya meningkatkan fungsi otot saluran pencernaan, memastikan pencernaan yang lancar.
baca juga:9 tanda kolesterol naik
baca juga:andrew andika diduga selingkuhi tengku dewi putri
mengatasi diare
pisang ambon membantu memulihkan elektrolit yang hilang saat diare.
detoksifikasi tubuh
kandungan pektin membantu dalam detoksifikasi, mengeluarkan racun dari tubuh serta mengontrol gula darah dan memperbaiki pencernaan.
mendukung metabolisme
kandungan mangan mendukung aktivitas metabolisme tubuh, membantu dalam pembakaran kalori.
menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
senyawa katekin dalam pisang ambon membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:kasus dugaan penipuan oleh mantan manajer fuji berlanjut
baca juga:tuntaskan ambisi lolos olimpiade
mencegah diabetes tipe 2
asupan magnesium dari pisang ambon dapat melindungi tubuh dari risiko diabetes tipe 2.
menjaga kesehatan tulang
kandungan magnesium juga menjaga kesehatan tulang.
mengurangi risiko kanker usus besar
kandungan pati resisten dan pektin membantu menghasilkan asam lemak butirat, yang mengurangi risiko kanker usus besar.
pisang ambon juga memiliki indeks glikemik yang rendah dan aman untuk dikonsumsi tanpa efek samping yang serius. 
baca juga:dortmund lolos final liga champions, akhiri penantian selama 10 tahun 
baca juga:bakal segera perbaiki jembatan gantung putus akibat banjir
dengan semua manfaat ini, disarankan untuk menyertakan pisang ambon dalam menu harian sesuai rekomendasi dari world health organization. (*)
baca juga:baturaja surut, giliran lubuk batang dan peninjauan banjir
baca juga:timah kolektor

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 9 MEI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan