Tips 7 Cara Mudah Atasi Stres
Ilustrasi stres. -Foto:pyfahealth.com-Hesti
Perawatan di Salon
Mengunjungi salon untuk mendapatkan perawatan seperti facial atau kreambath juga bisa membantu merilekskan tubuh dan menghilangkan ketegangan.
Hindari Sosial Media
Kadang-kadang, melihat postingan di media sosial dapat memperburuk perasaan stres. Jika sedang stres, sebaiknya hindari membuka media sosial yang dapat memicu stres lebih lanjut.
Rekreasi
Menghabiskan waktu di tempat rekreasi dengan pemandangan indah dan udara segar dapat mengurangi rasa cemas dan lelah.
Hentikan Perbandingan
Berhenti membandingkan diri dengan orang lain dan bersyukur atas pencapaian sendiri.
BACA JUGA:Revitalisasi Bahasa Komering, OKU Timur Bakal Raih Penghargaan
BACA JUGA:Pemkab OKU Timur Bakal Bedah 1.000 Rumah
Singkirkan Pekerjaan
Untuk sementara waktu, luangkan waktu untuk melupakan pekerjaan dan tidak terhubung dengan rekan kerja.
Semua cara tersebut merupakan langkah-langkah yang sederhana namun efektif untuk mengatasi stres dan menjaga kesehatan mental. (*)
BACA JUGA:Dilatari Cemburu, Bacok Tetangga hingga Nyaris Tewas
BACA JUGA:DPRD OKU Bahas 11 Raperda
- Tag
- Share
-
-
