Risiko Makan Duku Berlebihan Bagi Kesehat

Reporter: Dedi Okes |

Editor: Gus Munir |

Sabtu , 23 Mar 2024 - 20:54

Warga memanen duku. -Foto: Gus Munir/OKES-Dedi

risiko makan duku berlebihan bagi kesehat                            oku ekspres - saat ini di sumsel, terutama di palembang, sedang mengalami banjir duku, yang mengakibatkan harga duku turun drastis, sekitar rp4000 hingga rp5000 per kilogram. 
penurunan harga duku kemungkinan disebabkan oleh melimpahnya panen duku petani.
meskipun buah duku kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, dan vitamin, tetap tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan.
karena dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. lihat penjelasannya !
baca juga:sadis janda ditemukan tewas 17 liang tusukan sajam
baca juga:harga beras tak kunjung murah, ratu dewa benarkan hal itu
penambahan berat badan
kandungan tinggi karbohidrat dalam buah duku dapat menyebabkan peningkatan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, terutama bagi mereka yang sedang menjalani diet.
risiko sakit maag
konsumsi duku secara berlebihan dapat memicu sakit maag karena kandungan gas dan sulit dicerna oleh lambung.
potensi diabetes
tingginya kandungan fruktosa dalam duku dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas jika dikonsumsi secara berlebihan.
kadar trigliserida yang tinggi
konsumsi berlebihan duku dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam tubuh, yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan sindrom metabolik.
baca juga:bantah biarkan tambang batubara ilegal
baca juga:ingin gareth southgate bertahan di timnas inggris
kelebihan kalium
mengonsumsi duku secara berlebihan juga dapat menyebabkan kelebihan kalium dalam tubuh, yang dapat berdampak negatif terutama pada irama jantung.
oleh karena itu, disarankan untuk tidak hanya mengonsumsi duku, tetapi juga variasi buah-buahan lainnya agar kebutuhan nutrisi harian terpenuhi dengan seimbang. 
jika mengalami efek samping setelah mengonsumsi duku, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (*)
baca juga:uji kematangan skuad
baca juga:spesipikasi poco c61, smartphone dengan harga rp1 jutaan