7 Cara Agar Kita Tidak Mager Saat Berpuasa

Reporter: Dedi |

Editor: Gus munir |

Selasa , 19 Mar 2024 - 19:57

Ilustrasi malas gerak. -Foto:Freepik.com-Dedi

7 cara agar kita tidak mager saat berpuasa                            oku ekspres - bulan puasa sering dianggap sebagai waktu untuk malas gerak (mager) atau bermalas-malasan, dengan banyak orang enggan beraktivitas demi menghemat energi. 
sehingga bulan ramadan yang berkah hanya dihabiskan dengan tidur. namun, seharusnya kesempatan berharga ini tidak dilewatkan begitu saja.
untuk mengatasi rasa malas selama bulan puasa, ada beberapa tips yang bisa diterapkan:
tetapkan tujuan yang jelas 
perliu kita miki tujuan yang jelas untuk dicapai selama bulan puasa, baik itu berkaitan dengan ibadah, pengembangan diri, atau pekerjaan.
buat jadwal harian 
jadwal harian atau agenda yang mencakup waktu untuk ibadah, kerja, belajar, dan aktivitas lainnya agar lebih terorganisir.
baca juga:resep celimpungan makanan khas palembang yang tak boleh ditinggalkan saat berbuka puasa
baca juga:poco x6 neo, polsel dengan tampilkan warna unik, cek spesifikasi dan pilihannya !
olahraga ringan
lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga untuk meningkatkan energi dan mengurangi rasa malas.
konsumsi makanan yang bergizi
pastikan makanan sahur dan berbuka bergizi agar energi terjaga sepanjang hari.
istirahat yang cukup
tetaplah istirahat yang cukup untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap segar.
manfaatkan waktu luang
manfaatkan waktu luang dengan kegiatan positif seperti membaca, mengikuti kelas online, atau hobi yang menyenangkan.
baca juga:unggul mana chipset snapdragon 8 gen 3 vs mediatek simak disini
baca juga:trending! download x8 speeder higgs domino terbaru apk mod aman
lakukan sosialisasi
manfaatkan waktu berbuka puasa untuk bersosialisasi dengan keluarga dan teman.
dengan menerapkan tips di atas, bulan puasa dapat dirasakan lebih bermakna dan produktif. mari manfaatkan kesempatan ini sebaik mungkin. (*)
baca juga:bubarkan balap liar, amankan 12 sepeda motor
baca juga:bahas lkpj 2023, dprd oku usulkan pembentukan pansus

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 20 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan