8 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh
Jambu biji. -Foto: Shopee-Dedi
OKU EKSPRES - Jambu biji, yang memiliki rasa manis khas, tidak hanya lezat tetapi juga kaya nutrisi, memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, salah satunya melancarkan sistem pencernaan berkat kandungan serat tinggi.
Berikut adalah beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan:
Melawan Radikal Bebas
Jambu biji mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, faktor pemicu penyakit seperti kanker prostat dan penyakit jantung. Baik buah maupun daun jambu biji memiliki manfaat melawan radikal bebas.
Melancarkan Saluran Pencernaan
Kandungan serat tinggi dalam jambu biji membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Tingginya kandungan vitamin C dalam jambu biji meningkatkan imunitas tubuh, mengurangi risiko infeksi, dan menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Natasha Temani Desta Saat Sakit, Netizen Berharap Rujuk
BACA JUGA:Wulan Guritno Cabut Gugatan Perdata Terhadap Mantan Kekasihnya
Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Jambu biji dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi kadar kolesterol jahat berkat kandungan serat dan vitamin C.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A pada jambu biji mendukung kesehatan mata dengan mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea, mencegah gangguan mata seperti rabun jauh atau rabun dekat.
- Tag
- Share
-
-
