8 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Dedi |

Editor: Gus munir |

Kamis , 07 Mar 2024 - 23:54

Jambu biji. -Foto: Shopee-Dedi

8 manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh                            oku ekspres - jambu biji, yang memiliki rasa manis khas, tidak hanya lezat tetapi juga kaya nutrisi, memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, salah satunya melancarkan sistem pencernaan berkat kandungan serat tinggi.
berikut adalah beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan:
melawan radikal bebas
jambu biji mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, faktor pemicu penyakit seperti kanker prostat dan penyakit jantung. baik buah maupun daun jambu biji memiliki manfaat melawan radikal bebas.
melancarkan saluran pencernaan
kandungan serat tinggi dalam jambu biji membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
memperkuat daya tahan tubuh
tingginya kandungan vitamin c dalam jambu biji meningkatkan imunitas tubuh, mengurangi risiko infeksi, dan menjaga daya tahan tubuh.
baca juga:natasha temani desta saat sakit, netizen berharap rujuk
baca juga:wulan guritno cabut gugatan perdata terhadap mantan kekasihnya
menurunkan tekanan darah dan kolesterol
jambu biji dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi kadar kolesterol jahat berkat kandungan serat dan vitamin c.
menjaga kesehatan mata
kandungan vitamin a pada jambu biji mendukung kesehatan mata dengan mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea, mencegah gangguan mata seperti rabun jauh atau rabun dekat.
mencegah diabetes
konsumsi teh daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan, dan ekstrak jambu biji membantu mengontrol kadar gula darah, bermanfaat bagi mereka yang berisiko diabetes.
menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin c dalam jambu biji membantu pembentukan kolagen, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
baca juga:pegawai wajib tingkatkan disiplin
baca juga:oku timur raih penghargaan bebas frambusia 
mencegah demam berdarah
ekstrak daun jambu biji dapat mencegah pertumbuhan virus dengue penyebab demam berdarah, dan quercitin pada daunnya meningkatkan jumlah trombosit serta menurunkan risiko perdarahan pada penderita dbd.
selain manfaat di atas, jambu biji berwarna merah dan putih juga diyakini dapat mengatasi sakit perut saat menstruasi, nyeri lutut, infeksi kulit, bahkan kolik. 
demikianlah beberapa manfaat jambu biji yang perlu diketahui untuk kesehatan. semoga informasi ini bermanfaat. (*)
baca juga:atasi longsor, pangkas bukit
baca juga:dua beranak kompak jualan sabu

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 8 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan