Kejar Target 1000 Gol, Ronaldo Jaga Tidur yang Cukup

kejar target 1000 gol, ronaldo jaga tidur yang cukup oku ekspres.com - cristiano ronaldo kembali membagikan rahasia di balik karier panjang dan konsistensinya di usia 40 tahun. bintang legendaris asal portugal itu mengungkap bahwa kunci utamanya untuk tetap tampil prima adalah tidur yang cukup dan rutinitas hidup yang disiplin.  kombinasi keduanya membuatnya terus menunjukkan performa luar biasa, baik saat membela al-nassr di liga pro saudi maupun bersama timnas portugal. meski telah memasuki usia kepala empat, ronaldo belum memperlihatkan tanda-tanda penurunan. ia masih tampil tajam dan kini tengah mengejar target ambisius—mencapai 1.000 gol sepanjang kariernya.  saat ini, ia hanya membutuhkan 51 gol lagi untuk menorehkan pencapaian bersejarah tersebut. baca juga:cristiano ronaldo cetak rekor, joao felix hat-trick di debut al-nassr baca juga:cristiano ronaldo kirim pesan damai ke trump dlewat jersey sejak memperkuat al-nassr, ronaldo terus menjadi mesin gol mematikan. dari 118 pertandingan, ia sudah menorehkan 105 gol dan dua kali berturut-turut meraih sepatu emas liga pro saudi.  di musim 2025/26, ia kembali masuk daftar kandidat top skor setelah mencetak lima gol dalam lima laga awal. performa impresif itu membuktikan bahwa semangat dan ambisi ronaldo untuk terus berprestasi belum padam, bahkan setelah menaklukkan hampir semua liga top eropa. dalam video kolaborasinya bersama platform kebugaran whoop, ronaldo menjelaskan rahasia utama menjaga performa tinggi selama lebih dari dua dekade. baca juga:cristiano ronaldo dikabrakan tolak perpanjangan kontrak senilai rp7,3 triliun baca juga:cristiano ronaldo sukses ciptakan 936 gol sepanjang kariernya “tidur adalah senjata terpenting yang saya miliki,” ujarnya. “saya selalu menjaga jam tidur dan bangun dengan konsisten. biasanya saya tidur pukul 11 atau 12 malam, lalu bangun sekitar pukul 8.30 pagi. rutinitas itu sangat penting untuk menjaga kesehatan dan performa tubuh,” tambahnya. kedisiplinan luar biasa dalam menjaga pola tidur, pola makan, serta latihan intensif menjadi fondasi mengapa cristiano ronaldo masih mampu bersaing di level tertinggi dunia hingga saat ini.

Tag

• # cristiano ronaldo
• # bola kaki
• # olahraga

Share

• 
• 
• 
• 
•