Manfaat Lengkuas bagi Wanita yang jarang diketahui

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Jumat , 03 Oct 2025 - 15:26

Ilustrasi Lengkuas -honestdocs-

manfaat lengkuas bagi wanita yang jarang diketahui                            oku ekspres.com- lengkuas (alpinia galanga) merupakan rempah yang bentuknya menyerupai jahe dan kencur, dengan aroma khas serta rasa pedas yang kuat. tidak hanya menjadi pelengkap cita rasa masakan seperti kari atau rendang, lengkuas juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
secara umum, lengkuas dikenal mampu melawan peradangan, menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan kualitas sperma, melancarkan aliran darah, mengurangi rasa mual pada ibu hamil, hingga membantu menurunkan kadar kolesterol.
manfaat lengkuas untuk kesehatan wanita
1. menjaga kesehatan kulit
kandungan antioksidan pada lengkuas berperan dalam merangsang produksi asam hialuronat yang bermanfaat menjaga kelembapan, kecerahan, serta elastisitas kulit. dengan begitu, kulit tampak lebih sehat dan segar.
2. mendukung kecantikan alami
ekstrak lengkuas mampu melawan bakteri penyebab jerawat tanpa menyebabkan iritasi, sehingga baik digunakan sebagai perawatan kulit alami.
baca juga:resep ayam goreng padang lengkuas yang gurihnya bikin ketagihan
baca juga:ragam manfaat lengkuas dan cara aman mengonsumsinya
3. meredakan mual pada ibu hamil
sejak lama, lengkuas digunakan untuk mengatasi mual pada ibu hamil, mabuk perjalanan, maupun mabuk laut, berkat sifatnya yang menenangkan perut.
4. mencegah tumor dan kanker payudara
lengkuas kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid galangin, yang dapat melindungi dna dari kerusakan akibat radikal bebas. selain itu, beberapa senyawa aktif di dalamnya dipercaya dapat menghambat pertumbuhan tumor serta mendukung pencegahan kanker payudara.
5. membantu atasi gangguan menstruasi
dalam pengobatan tradisional, lengkuas sering dimanfaatkan untuk meredakan masalah menstruasi sekaligus meningkatkan gairah seksual.
6. menjaga kekuatan rambut
efek positif lengkuas terhadap kesehatan kardiovaskular mendukung sirkulasi oksigen ke akar rambut, sehingga memperkuat batang rambut dan mencegah kerontokan.
baca juga:resep simple ayam goreng lengkuas gurih dan renyah
baca juga:5 manfaat daun beluntas untuk kesehatan tubuh
meski potensi manfaat lengkuas sangat menjanjikan, sebagian besar masih memerlukan kajian ilmiah lebih lanjut agar bisa dibuktikan secara medis. karena itu, penggunaannya sebaiknya tetap disesuaikan dengan kebutuhan dan tidak berlebihan.