10 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan, Bukan Hanya Naikkan Trombosit
Ilustrasi jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. -poltekkes PIM-
OKU EKSPRES.COM - Jambu biji adalah salah satu buah tropis yang banyak digemari masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis, segar, sekaligus menyehatkan.
Buah ini dikenal luas sebagai penunjang pemulihan demam berdarah karena diyakini membantu meningkatkan trombosit. Namun, khasiat jambu biji ternyata jauh lebih luas daripada itu.
Kandungan nutrisinya sangat melimpah, mulai dari vitamin C, mineral, serat, hingga antioksidan. Bahkan, kadar vitamin C pada jambu biji jauh lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk.
Tak heran jika buah ini sering disebut sebagai salah satu sumber gizi terbaik untuk menunjang kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Jambu Biji untuk Membantu Pemulihan Demam Berdarah
BACA JUGA:Manfaat Daun Jambu Biji untuk Wajah dan Cara Penggunaannya
Sayangnya, manfaat jambu biji sering kali hanya dipandang sebelah mata. Padahal, dengan mengonsumsi secara rutin, tubuh bisa mendapatkan perlindungan alami dari berbagai penyakit, mulai dari gangguan pencernaan, masalah jantung, hingga menjaga kesehatan otak.
Manfaat Jambu Biji yang Perlu Diketahui
Melancarkan pencernaan – Serat tinggi membantu buang air besar lebih teratur dan menjaga keseimbangan mikroba usus.
Mengendalikan gula darah – Ekstrak daun jambu biji terbukti meningkatkan sensitivitas insulin.
Menjaga kesehatan jantung – Kandungan kalium dan serat larut mampu menurunkan tekanan darah sekaligus kolesterol jahat.
BACA JUGA:Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
BACA JUGA:Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Menguatkan daya tahan tubuh – Vitamin C dalam jumlah besar berperan penting dalam melawan infeksi.
- Tag
- Share
-
-
