Pilihan Buah Penambah Trombosit, Bantu Tubuh Lawan DBD Lebih Cepat

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Selasa , 29 Jul 2025 - 14:10

Ilustrasi Buah Penambah Trombosit -pexels-

pilihan buah penambah trombosit, bantu tubuh lawan dbd lebih cepat                            oku ekspres com- saat terinfeksi demam berdarah dengue (dbd), jumlah trombosit dalam darah penderita biasanya akan turun drastis. penurunan ini membuat risiko pendarahan meningkat, yang bisa ditandai dengan munculnya bintik merah pada kulit, mimisan, muntah darah, hingga buang air besar berdarah.
untuk membantu mengembalikan jumlah trombosit dan mempercepat proses pemulihan, dokter umumnya memberikan perawatan berupa obat-obatan dan cairan infus.
selain itu, pasien juga dianjurkan untuk memperbanyak asupan makanan bernutrisi, termasuk konsumsi buah-buahan tertentu yang terbukti mendukung peningkatan trombosit dan memperkuat daya tahan tubuh.
rekomendasi buah penambah trombosit untuk pasien dbd
sebagian besar buah yang disarankan untuk pasien dbd mengandung vitamin c tinggi. vitamin ini bermanfaat untuk mendongkrak sistem imun sekaligus mendukung peningkatan kadar trombosit. berikut beberapa buah yang dapat membantu proses pemulihan:
baca juga:daerah rawan dbd di indonesia: kenali risikonya, cegah sejak dini
baca juga:kenali gejala dbd pada lansia: waspadai sejak dini untuk cegah komplikasi berbahaya
1. jambu biji
jambu biji dikenal sebagai salah satu buah terbaik untuk membantu pemulihan dbd. kandungan vitamin c-nya bahkan lebih tinggi dibanding jeruk, yaitu sekitar 90 mg per 100 gram.
selain itu, jambu biji juga kaya senyawa katekin dan quercetin yang diyakini dapat menghambat pertumbuhan virus dengue, sehingga memperkecil risiko infeksi semakin parah.
2. mangga
mangga juga baik dikonsumsi karena mengandung vitamin c sekitar 36 mg per buah dengan berat 300 gram. jumlah ini sudah mencukupi kurang lebih 40% kebutuhan vitamin c harian orang dewasa. tak hanya vitamin c, mangga juga memiliki kandungan folat yang mendukung produksi sel darah merah dan trombosit.
3. pepaya
dalam 100 gram pepaya, terdapat sekitar 78 mg vitamin c yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus mendukung pembentukan trombosit di sumsum tulang. pepaya juga kaya serat, sehingga membantu memperlancar pencernaan. hal ini bermanfaat untuk mencegah konstipasi yang dapat memperburuk risiko bab berdarah pada penderita dbd.
baca juga:strategi ampuh mencegah dbd pada lansia
baca juga:imbau warga waspada dbd menyerang
4. jeruk
jeruk juga bisa menjadi pilihan buah untuk membantu pemulihan. buah ini memiliki kandungan vitamin c sekitar 74 mg per 150 gram jeruk ukuran kecil. selain itu, jeruk mengandung flavonoid yang berfungsi menekan pertumbuhan virus dengue dan membantu menekan risiko komplikasi.
5. apel
satu buah apel seberat 200 gram mengandung sekitar 10 mg vitamin c. apel juga memiliki senyawa quercetin yang bermanfaat sebagai antivirus alami untuk membantu mencegah perkembangan virus penyebab dbd di dalam tubuh.
6. leci
buah leci mengandung vitamin c yang cukup tinggi, yakni sekitar 72 mg per 100 gram. selain itu, kandungan vitamin k di dalam leci juga berkontribusi mendukung fungsi trombosit agar dapat bekerja lebih optimal dalam proses pembekuan darah.
tips mengonsumsi buah saat terkena dbd
berbagai jenis buah di atas tidak hanya baik untuk pasien dbd, tetapi juga bisa dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit ini. anda dapat mengonsumsi buah-buahan tersebut dalam bentuk potongan segar atau dijadikan jus.
baca juga:cegah penyebaran dbd lakukan fogging
baca juga:musim hujan datang, kasus dbd melonjak di empat lawang
bila tidak sempat membuat jus sendiri, anda bisa memilih jus kemasan sebagai alternatif praktis. pastikan jus yang anda pilih terbuat dari buah asli, memiliki kandungan vitamin c murni, serta bebas dari pemanis buatan, pewarna, dan bahan pengawet, agar manfaatnya tetap optimal.
jika anda sudah rutin mengonsumsi buah-buahan penambah trombosit tetapi kondisi tidak kunjung membaik dalam tiga hari, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter.
dokter akan membantu mengevaluasi kondisi anda dan memberikan perawatan lanjutan, termasuk saran pola makan dan pilihan buah yang lebih sesuai dengan kondisi kesehatan anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 31 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan