Waspada Makanan Anak! Ini 15 Jenis yang Perlu Dibatasi agar Tidak Picu Kanker

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 17 Jun 2025 - 13:35

Ilustrasi Makanan Anak yang Perlu Dibatasi agar Tidak Picu Kanke-foto:net-Hesti

Camilan dalam kemasan, soda, makanan cepat saji, dan sereal manis termasuk dalam makanan ultra-proses yang kaya zat aditif. Studi tahun 2023 menyebutkan bahwa konsumsi berlebihan jenis makanan ini berkaitan dengan peningkatan risiko kematian akibat kanker.

6. Es Krim Kemasan

Banyak es krim mengandung pengemulsi kimia yang memperpanjang masa simpan. Zat ini dapat merusak keseimbangan bakteri usus dan dikaitkan dengan risiko kanker usus besar.

7. Daging Ham

Ham yang biasa digunakan dalam sandwich sering kali mengandung natrium nitrit, bahan tambahan yang telah lama dikaitkan dengan risiko kanker.

8. Keripik Kentang

Proses pengolahan kentang menjadi keripik pada suhu tinggi juga menghasilkan akrilamida, zat kimia yang sama digunakan dalam industri plastik dan berpotensi bersifat karsinogenik.

9. Camilan Manis dengan Minyak Sawit

Minyak sawit memang membuat makanan terasa lebih enak dan lembut, tetapi saat dipanaskan terlalu tinggi, minyak ini bisa menghasilkan senyawa berbahaya yang bisa menyebabkan kanker.

10. Camilan Rasa Buah

Camilan dengan rasa buah mengandung pewarna buatan yang dapat mengandung benzidine, zat kimia karsinogenik bagi manusia dan hewan.

waspada makanan anak! ini 15 jenis yang perlu dibatasi agar tidak picu kanker                            oku ekspres - kanker bukan hanya penyakit orang dewasa, lho, bun. anak-anak pun bisa mengalaminya. meskipun beberapa faktor seperti genetika dan riwayat keluarga tak bisa dihindari, banyak penyebab kanker justru berasal dari luar tubuh, termasuk pola makan sehari-hari.
faktanya, menurut berbagai penelitian, sekitar 80–90 persen kasus kanker ganas berkaitan dengan faktor eksternal seperti lingkungan, gaya hidup, dan makanan. karena itu, penting bagi orang tua untuk lebih selektif dalam memilih asupan makanan untuk si kecil.
berikut ini adalah daftar makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi agar risiko kanker pada anak bisa diminimalkan:
1. daging olahan
produk seperti sosis, kornet, hot dog, dan dendeng termasuk dalam kategori daging olahan yang diawetkan dengan cara diasap, diasinkan, atau dikalengkan. berdasarkan penelitian tahun 2019, makanan ini berkaitan erat dengan peningkatan risiko kanker kolorektal dan kanker lambung.
baca juga:hati-hati! 5 makanan ini bisa tingkatkan risiko kanker
baca juga:8 tanda umum kanker yang sering diabaikan
2. gorengan
gorengan yang dimasak pada suhu tinggi dapat menghasilkan senyawa akrilamida, terutama pada makanan yang berbahan dasar tepung seperti kentang goreng dan keripik. akrilamida bisa meningkatkan risiko stres oksidatif, obesitas, dan diabetes tipe 2, yang semuanya merupakan faktor pemicu kanker.
3. produk susu
beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi susu, keju, dan yogurt dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan kadar hormon pertumbuhan tertentu yang berpotensi memicu kanker prostat.
4. gula dan karbohidrat olahan
makanan tinggi gula seperti minuman manis, kue, roti putih, dan nasi putih bisa memicu obesitas dan diabetes tipe 2. kondisi ini berkaitan dengan peningkatan risiko kanker ovarium, payudara, dan endometrium.
5. makanan olahan dan kemasan
camilan dalam kemasan, soda, makanan cepat saji, dan sereal manis termasuk dalam makanan ultra-proses yang kaya zat aditif. studi tahun 2023 menyebutkan bahwa konsumsi berlebihan jenis makanan ini berkaitan dengan peningkatan risiko kematian akibat kanker.
baca juga:kanker paru-paru: ancaman mematikan yang tak boleh diabaikan
baca juga:tumbuh tanpa gejala, kanker bisa datang tanpa peringatan
6. es krim kemasan
banyak es krim mengandung pengemulsi kimia yang memperpanjang masa simpan. zat ini dapat merusak keseimbangan bakteri usus dan dikaitkan dengan risiko kanker usus besar.
7. daging ham
ham yang biasa digunakan dalam sandwich sering kali mengandung natrium nitrit, bahan tambahan yang telah lama dikaitkan dengan risiko kanker.
8. keripik kentang
proses pengolahan kentang menjadi keripik pada suhu tinggi juga menghasilkan akrilamida, zat kimia yang sama digunakan dalam industri plastik dan berpotensi bersifat karsinogenik.
9. camilan manis dengan minyak sawit
minyak sawit memang membuat makanan terasa lebih enak dan lembut, tetapi saat dipanaskan terlalu tinggi, minyak ini bisa menghasilkan senyawa berbahaya yang bisa menyebabkan kanker.
baca juga:oppo rilis a5i dan a5i pro, ponsel entry-level tangguh dengan layar besar dan baterai awet
baca juga:oppo find x8 dan x8 pro, kamera hasselblad dan performa gahar jadi andalan
10. camilan rasa buah
camilan dengan rasa buah mengandung pewarna buatan yang dapat mengandung benzidine, zat kimia karsinogenik bagi manusia dan hewan.
11. soda diet
meski bebas gula, soda diet mengandung pemanis buatan seperti sakarin dan aspartam yang disebut-sebut berhubungan dengan peningkatan risiko kanker dalam beberapa studi.
12. susu kemasan
beberapa produk susu dalam kemasan diketahui mengandung hormon pertumbuhan sapi, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara.
13. makanan kalengan
makanan dalam kaleng sering mengandung bpa (bisphenol a), zat kimia yang dapat larut ke dalam makanan dan dikaitkan dengan berbagai gangguan, termasuk kanker.
baca juga:oppo reno 13 5g desain stylish, performa kencang, dan kamera 50mp depan-belakang
baca juga:oppo a58 smartphone selfie favorit anak muda, stylish dan terjangkau mulai rp 2 jutaan
14. makanan panggang
tepung dalam kue muffin atau bagel kadang mengandung bahan tambahan seperti kalium bromat yang disebut-sebut dapat memicu kanker.
15. popcorn microwave
popcorn kemasan untuk microwave bisa mengandung berbagai zat tambahan seperti pengawet dan bahan pelapis kemasan yang dikaitkan dengan risiko kanker.