Rahasia Jahe untuk Jantung Sehat: Fakta Ilmiah di Baliknya

OKU EKSPRES - Jahe telah lama dikenal sebagai rempah serbaguna yang bermanfaat untuk menghangatkan tubuh dan meredakan mual. Namun, siapa sangka tanaman herbal ini juga menyimpan potensi besar dalam menjaga kesehatan jantung?

Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa jahe dapat membantu mengontrol kolesterol, menurunkan tekanan darah, serta meredam peradangan yang berperan dalam penyakit jantung. Berikut penjelasan lengkapnya dari sisi medis:

1. Membantu Menurunkan Kolesterol

Tingginya kadar kolesterol dalam darah merupakan salah satu pemicu utama penyakit jantung. Kolesterol total adalah gabungan antara LDL (kolesterol jahat), HDL (kolesterol baik), dan trigliserida.

Normalnya, kadar kolesterol total berada di bawah 200 mg/dL. Jika melebihi angka tersebut, terutama di atas 240 mg/dL, maka risiko penyumbatan pembuluh darah meningkat secara signifikan.

BACA JUGA:Waspada Jantung Berdebar: Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Lansia: Penyakit Jantung Kini Mengincar Generasi Muda

Kondisi ini bisa menyebabkan arteri koroner menebal dan menyempit, menghambat aliran darah menuju jantung. Akibatnya, sel-sel jantung kekurangan oksigen dan bisa mati, memicu serangan jantung.

Menurut dr. Sepriani Timurtini Limbong, jahe diyakini mampu menurunkan kadar trigliserida dan LDL dalam darah. Dengan demikian, jahe dinilai dapat berperan tidak langsung dalam mendukung kesehatan jantung. Meski demikian, ia menekankan perlunya riset lebih lanjut untuk memastikan efek ini.

2. Membantu Menstabilkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan faktor risiko serius untuk penyakit jantung. Penderita hipertensi diketahui memiliki kemungkinan dua kali lipat lebih besar untuk mengalami gangguan jantung koroner.

Salah satu bahayanya, tekanan darah tinggi bisa memicu pecahnya plak di dalam pembuluh darah arteri. Jika pecahan tersebut menyumbat aliran darah, maka serangan jantung bisa terjadi.

BACA JUGA:Vivo V50 Tampil Beda, Kamera ZEISS 50 MP dan Fitur AI Canggih Manjakan Pengguna

BACA JUGA:Vivo X Fold3 Pro Smartphone Lipat Super Canggih dengan Kamera ZEISS dan Otak AI!