Kulit Buah Naga, Si "Sisa" yang Penuh Manfaat untuk Kesehatan

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 06 May 2025 - 15:41

Ilustrasi Kulit Buah Naga -foto:rri-Hesti

kulit buah naga, si "sisa" yang penuh manfaat untuk kesehatan                            oku ekspres - buah naga dikenal dengan penampilan eksotis dan rasa manis yang menyegarkan.
namun, tahukah kamu bahwa bukan hanya dagingnya saja yang bermanfaat? kulit buah naga yang kerap terbuang ternyata menyimpan potensi luar biasa bagi kesehatan tubuh.
sayangnya, banyak orang belum menyadari bahwa bagian kulit dari buah ini kaya akan nutrisi.
padahal, kulit buah naga mengandung berbagai senyawa aktif seperti antioksidan, serat, dan vitamin yang bisa memberikan manfaat luar biasa bila diolah dengan tepat.
baca juga:manfaat air rebusan nanas yang jarang diketahui
baca juga:bau badan tak lagi mengganggu: kenali penyebab dan atasi dengan cara alami
ragam manfaat kulit buah naga untuk tubuh
1. mengembalikan warna alami bibir
kulit buah naga dapat membantu mengatasi bibir yang menghitam akibat hiperpigmentasi. masalah ini sering disebabkan oleh paparan sinar matahari, dehidrasi, kebiasaan merokok, atau penggunaan produk bibir tertentu. dengan kandungan antioksidannya, kulit buah naga membantu mencerahkan kembali warna alami bibir.
2. membantu mencegah sel kanker
kandungan fitoalbumin, vitamin c, dan mineral dalam kulit buah naga diyakini berperan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. zat-zat ini bekerja sebagai antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan dan mendukung sistem imun.
3. menjaga kesehatan pembuluh darah
antosianin dan fitokimia yang terkandung dalam kulit buah naga berfungsi membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah. konsumsi secara teratur dapat mendukung kelancaran sirkulasi darah dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.
4. melancarkan pencernaan
kaya serat, kulit buah naga sangat bermanfaat untuk menjaga fungsi sistem pencernaan. untuk mengonsumsinya, rebus kulit buah naga, kemudian minum air rebusannya secara rutin untuk membantu mencegah sembelit dan menjaga keseimbangan mikroflora usus.
baca juga:jangan lewatkan! ini urutan skincare malam yang tepat untuk kulit lebih sehat dan cerah
baca juga:skype resmi ditutup setelah lebih dari dua dekade, pengguna diminta beralih ke microsoft teams
5. mengontrol gula darah
serat dalam kulit buah naga juga membantu mengatur kadar gula darah. ini membuatnya bermanfaat untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kestabilan gula dalam tubuh.
6. mencegah jerawat
dengan kandungan vitamin c yang tinggi, kulit buah naga dapat digunakan sebagai masker alami untuk membantu mengurangi jerawat. sifat antiradangnya membantu menenangkan kulit yang meradang dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
7. mencegah pertumbuhan tumor
kulit buah naga mengandung antioksidan kuat seperti flavonoid dan antosianin yang berperan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. zat ini juga berpotensi menghambat perkembangan tumor dalam tubuh.
resep minuman sehat dari kulit buah naga
kamu bisa mengolah kulit buah naga menjadi minuman menyegarkan yang kaya manfaat. berikut cara pembuatannya:
baca juga:iqoo buds 1i resmi meluncur, tws murah meriah dengan fitur premium untuk musik dan gaming
baca juga:lynx m20, robot canggih taklukkan medan ekstrem
bahan:
kulit buah naga secukupnya
500 ml air
madu (opsional, sesuai selera)
cara membuat:
cuci bersih kulit buah naga, lalu potong kecil-kecil.
rebus potongan kulit dalam air selama 15–20 menit.
saring air rebusan, lalu tambahkan madu jika ingin rasa lebih manis.
sajikan hangat atau dingin sesuai selera.
kulit buah naga bukanlah limbah yang tak berguna. justru, bagian ini bisa menjadi sumber manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh bila diolah dengan benar.
baca juga:spacex pecahkan rekor baru, luncurkan 29 satelit starlink sekaligus dari kennedy space center
baca juga:shah rukh khan tampil perdana di met gala 2025, wakili india dengan busana karya sabyasachi
mulai dari menjaga pencernaan hingga mendukung kesehatan kulit dan pembuluh darah, kulit buah naga adalah pilihan alami yang layak untuk dicoba.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 23 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan