Manfaat Air Rebusan Nanas Yang Jarang Diketahui

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 06 May 2025 - 15:37

Ilustrasi Air Rebusan Nanas -foto:sajiansedap-Hesti

manfaat air rebusan nanas yang jarang diketahui                            oku ekspres - air rebusan nanas bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga kaya akan kandungan gizi.
minuman ini dibuat dengan merebus potongan nanas bersama air, terkadang ditambah rempah seperti kayu manis untuk aroma dan manfaat tambahan.
proses perebusan membantu melepaskan nutrisi penting dari buah ke dalam air, menghasilkan ramuan alami yang menyehatkan.
minuman ini bisa dinikmati hangat di pagi hari atau disajikan dingin sebagai pelepas dahaga yang sehat.
cara praktis membuat air rebusan nanas
bahan yang dibutuhkan:
baca juga:bau badan tak lagi mengganggu: kenali penyebab dan atasi dengan cara alami
baca juga:jangan lewatkan! ini urutan skincare malam yang tepat untuk kulit lebih sehat dan cerah
½ buah nanas segar (kupas dan potong kecil)
1 batang kayu manis (sekitar 3 cm)
400 ml air
langkah pembuatan:
rebus air hingga mendidih di dalam panci.
masukkan potongan nanas dan kayu manis ke dalam air mendidih.
biarkan mendidih selama 1–2 menit hingga aromanya keluar.
matikan api dan saring air rebusan ke dalam gelas.
sajikan hangat atau dingin sesuai dengan preferensi.
baca juga:skype resmi ditutup setelah lebih dari dua dekade, pengguna diminta beralih ke microsoft teams
baca juga:iqoo buds 1i resmi meluncur, tws murah meriah dengan fitur premium untuk musik dan gaming
manfaat kesehatan dari air rebusan nanas
1. membantu menurunkan kolesterol
serat alami dalam nanas membantu mengikat kolesterol jahat (ldl) di sistem pencernaan dan membuangnya dari tubuh. ditambah lagi, kandungan antioksidan dan vitamin c di dalamnya membantu mencegah oksidasi ldl yang bisa memicu penyumbatan pembuluh darah.
2. menstabilkan tekanan darah
nanas kaya akan kalium, mineral yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan tekanan darah. kalium bekerja menetralkan efek natrium berlebih dalam tubuh, sehingga baik untuk penderita hipertensi.
3. menguatkan sistem imun
vitamin c yang melimpah dalam air rebusan nanas membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. antioksidan ini melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mempercepat proses pemulihan saat sakit.
4. meredakan peradangan
bromelain, enzim aktif dalam nanas, memiliki sifat anti-inflamasi yang efektif. enzim ini membantu meredakan nyeri dan bengkak akibat peradangan, termasuk pada penderita radang sendi atau nyeri otot.
baca juga:lynx m20, robot canggih taklukkan medan ekstrem
baca juga:spacex pecahkan rekor baru, luncurkan 29 satelit starlink sekaligus dari kennedy space center
air rebusan nanas bukan hanya minuman alami yang nikmat, tetapi juga sarat manfaat bagi tubuh. mulai dari menjaga tekanan darah, menguatkan imun, hingga menurunkan kolesterol—semuanya bisa kamu dapatkan hanya dengan bahan sederhana dari dapur. cobalah rutin mengonsumsinya dan rasakan perubahan positif pada tubuhmu!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 23 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan