Rahasia Kesehatan Tersembunyi dalam Kulit Buah Delima

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Jumat , 02 May 2025 - 12:57

Ilustrasi Buah Delima -foto:hellosehat-Hesti

rahasia kesehatan tersembunyi dalam kulit buah delima                            oku ekspres - delima (punica granatum) merupakan buah yang berasal dari asia, dikenal dengan rasa manis dan sedikit asam. selain buahnya, kulit delima juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
kulit delima kaya akan antioksidan dan polifenol seperti punicalagins, anthocyanin, dan tanin yang memberikan perlindungan tubuh dan kulit.
berikut adalah beberapa manfaat kulit buah delima untuk kesehatan:
1. mengatasi masalah kulit
kulit buah delima mengandung antioksidan dan polifenol yang tinggi, yang terbukti efektif mengatasi hiperpigmentasi, yaitu kondisi kulit yang muncul bercak hitam. kulit delima juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet b (uvb) serta membantu mengurangi tanda penuaan.
baca juga:5 buah sumber kalsium tinggi untuk kesehatan tulang dan gigi
baca juga:8 keunggulan alpukat yang membantu menyukseskan diet sehat anda
2. meningkatkan fungsi otak
stres oksidatif memainkan peran penting dalam perkembangan alzheimer. kulit delima yang kaya akan antioksidan dapat meningkatkan kualitas hidup bagi penderita kondisi ini. penelitian yang melibatkan 36 orang dewasa sehat menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung ekstrak kulit delima dapat meningkatkan kinerja kognitif.
3. sifat antikanker
kulit delima mengandung punicalagin, sebuah polifenol yang telah terbukti memiliki sifat antikanker dalam berbagai penelitian. ekstrak kulit delima dikatakan sebagai pengobatan yang menjanjikan untuk kanker prostat berkat kemampuannya untuk memicu kematian sel kanker.
4. menjaga kesehatan gigi
ekstrak kulit delima juga memiliki manfaat untuk kesehatan gigi. penelitian menunjukkan bahwa obat kumur yang mengandung ekstrak kulit delima dapat mencegah kerusakan gigi. selain itu, kulit delima memiliki aktivitas antibakteri yang kuat, yang dapat membantu mengobati berbagai penyakit gigi dan gusi.
5. meringankan rematik dan mencegah osteoporosis
punicalagin yang ditemukan dalam kulit delima diketahui dapat menghambat peradangan sendi dan kerusakan tulang rawan. beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kulit buah delima dapat membantu mencegah keropos tulang dan mendukung regenerasi jaringan tulang baru.
baca juga:7 buah yang mengenyangkan untuk mendukung program diet sehat anda
baca juga:youtube uji coba thumbnail blur untuk konten sensitif
dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, kulit delima bisa menjadi tambahan yang berguna untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.