5 Manfaat Minum Air Jahe Setiap Hari
Ilustrasi minum air jahe. -Foto: healthychoice.co.id-Gus munir
OKU EKSPRES - Air jahe merupakan minuman herbal yang dibuat dengan merebus rimpang jahe (Zingiber officinale), tanaman yang telah lama dikenal berkat aroma khasnya.
Sensasi hangat saat dikonsumsi, serta kandungan senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron.
Sejak zaman dahulu, jahe telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional di berbagai budaya, mulai dari Tiongkok dan India hingga Timur Tengah, karena dipercaya mampu menjaga serta memulihkan kesehatan tubuh.
Tak hanya membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual dan kembung, air jahe juga dikenal memiliki berbagai manfaat lain.
BACA JUGA:Bahaya Duduk Terlalu Lama dan Cara Mencegahnya
BACA JUGA:Masyarakat Diminta Waspada Pohon Tumbang Akibat Cuaca Ekstrem
Seperti memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, memperbaiki sirkulasi darah, serta mendukung proses detoksifikasi alami.
Selain itu, air jahe juga diyakini dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah dan mendukung pengendalian berat badan bila dikonsumsi secara rutin dan dalam jumlah yang sesuai.
Berikut lima perubahan positif yang dapat dirasakan tubuh bila air jahe dijadikan bagian dari rutinitas harian:
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan gingerol, shogaol, dan zingeron dalam jahe memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi.
BACA JUGA:Sosialisasikan Bahaya Pernikahan Usia Dini ke Siswa SMA
BACA JUGA:Bagikan Dana BLT untuk Kurangi Beban Ekonomi Masyarakat
Senyawa ini membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh serta memperlambat proses penuaan.
- Tag
- Share
-
-
