Segudang Manfaat Daun Jeruk untuk Tubuh

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Jumat , 25 Apr 2025 - 12:05

Ilustrasi Daun Jeruk -foto:istock-Hesti

segudang manfaat daun jeruk untuk tubuh                            oku ekspres - daun jeruk, khususnya daun jeruk purut, bukan hanya sekadar penambah aroma dalam masakan asia tenggara. di balik wanginya yang khas, tersimpan segudang manfaat kesehatan berkat kandungan alami seperti flavonoid, tanin, serta minyak atsiri.
berikut ini berbagai khasiat luar biasa dari daun jeruk yang patut kamu ketahui:
1. perisai alami untuk imunitas tubuh
daun jeruk kaya akan antioksidan dan vitamin c yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh. zat-zat ini melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. redakan stres secara alami
aroma daun jeruk yang menyegarkan terbukti memiliki efek menenangkan. minyak esensialnya kerap dimanfaatkan dalam aromaterapi untuk membantu meredakan stres, rasa gelisah, dan memperbaiki suasana hati.
baca juga:motorola luncurkan moto watch fit, smartwatch stylish dengan fokus pada kebugaran dan harga terjangkau
baca juga:oneplus 13t resmi meluncur di china, usung desain ringkas dan performa flagship
3. lambung tenang, pencernaan lancar
berkat sifat antibakterinya, daun jeruk membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam sistem pencernaan. ramuan herbal dari daun jeruk bisa jadi solusi alami untuk mengatasi perut kembung dan gangguan cerna ringan.
4. lawan peradangan dan infeksi
kandungan anti-inflamasi dan antimikroba pada daun jeruk membantu tubuh melawan infeksi bakteri dan jamur. ini membuatnya efektif sebagai bahan alami untuk meredakan peradangan dari dalam maupun luar tubuh.
5. mulut segar, gusi sehat
mengandung zat antibakteri alami, daun jeruk bisa membantu mengatasi bau mulut dan menjaga kesehatan rongga mulut. rebusannya dapat digunakan sebagai obat kumur alami yang aman dan menyegarkan.
baca juga:redmi turbo 4 pro resmi meluncur di china, usung snapdragon 8s gen 4 dan baterai jumbo
baca juga:audi luncurkan sub-merek ev baru audi di china, hadirkan model perdana e5 sportback
6. kulit cerah bebas jerawat
antioksidan dalam daun jeruk membantu memperlambat penuaan dini dan mendorong regenerasi kulit. tak hanya itu, daun jeruk juga bisa digunakan untuk merawat kulit berjerawat dan menjaga tekstur kulit tetap halus.
7. bantu ringankan batuk dan flu
rebusan daun jeruk yang dikonsumsi hangat atau digunakan untuk menghirup uapnya bisa membantu melonggarkan saluran pernapasan. kandungan ekspektoran alaminya berguna dalam mengencerkan dahak dan meredakan batuk.
cara praktis menggunakan daun jeruk
teh herbal: rebus beberapa lembar daun jeruk, tambahkan madu jika suka. minuman ini cocok untuk relaksasi maupun meredakan gejala flu.
aromaterapi: teteskan minyak esensial daun jeruk ke dalam diffuser untuk membantu menciptakan suasana tenang dan segar.baca juga:youtube rayakan 20 tahun, dari “me at the zoo” hingga jadi raksasa dunia digital
baca juga:kecelakaan beruntun di tol bekasi
obat kumur alami: air rebusan daun jeruk bisa digunakan untuk berkumur secara rutin demi menjaga kesehatan mulut dan gusi.
meski alami, penggunaan daun jeruk sebagai obat pendamping tetap perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. jika kamu memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 17 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan